PRO-TIPS MULAI MORNING ROUTINE

Prochiz Lovers pasti sudah tidak asing dengan istilah “morning routine”. Apa sih sebenarnya morning routine itu? Morning routine atau kebiasaan pagi adalah rangkaian kegiatan yang secara konsisten dilakukan di pagi hari dan mampu membuat Pochiz Lovers semangat dalam menjalani aktivitas seharian. Ketika berhasil melakukan sebuah hal kecil di awal hari, hal tersebut mampu memberikan kita sense of achievement yang walaupun terlihat kecil, memberikan domino effect terhadap cara kita menghadapi tantangan dengan lebih semangat dan positif.

Tapi tidak bisa dipungkiri, pagi hari bisa menjadi waktu paling ruwet dan sibuk; mengejar waktu mempersiapkan anak sekolah, berdandan untuk pergi ke kantor, atau menyiapkan bahan rapat untuk meeting penting. Sehingga meskipun sudah banyak artikel, podcast, dan buku yang membahas tips dan trik morning routine, mengaplikasikannya langsung ke rutinitas pagi kita tentu bukan perkara mudah.

Nah, Prochiz mau berbagi tips memulai morning routine yang realistis dan applicable banget buat Prochiz Lovers:

1. Bangunlah morning routine yang “gue banget!”
   Morning routine setiap orang pasti berbeda-beda. Ada yang sudah memulai hari sejak jam 5 pagi, ada pula yang nyaman memulai di jam 8 pagi. Tidak ada yang benar dan salah dalam kebiasaan pagi selama hal tersebut membuat Prochiz Lovers happy dan semangat dalam melakukannya.
2. Siapkan sejak malam sebelumnya
   Prochiz Lovers pasti sudah memiliki niat untuk memulai rutinitas pagi tersebut bahkan sejak malam sebelumnya. Maka hal tersebut bisa sedikit dimulai bahkan di malam hari. Misalnya saja jika sudah niat untuk berolahraga saat bangun tidur, Prochiz Lovers bisa menyiapkan pakaian dan mengisi botol minum dari malam sebelumnya.
3. Berolahraga
   Tidak harus olahraga berat, aktifitas ringan seperti berjalan kaki yang membuat berkeringat sudahlah cukup. Hal ini karena berkeringat dapat melepas hormon endorfin yang memicu perasaan positif. Artinya mood pun jadi lebih happy dan produktif dalam menjalani hari.
4. Journaling
   Dengan membuat to-do-list, Prochiz Lovers memiliki kegiatan yang lebih tertata sehingga tidak ada waktu yang terbuang sia-sia ataupun pekerjaan yang terlupakan.
5. Sarapan dan minum air putih
   Menu sarapan yang bergizi dengan porsi yang cukup dan segelas air putih memberikan Prochiz Lovers energi yang dibutuhkan untuk memulai hari.

Menu sarapan yang simpel namun juga sehat tentu menjadi poin yang sangat penting. Untuk mendukung Prochiz Lovers yang mau memulai morning routine, Prochiz juga mau berbagi resep yang tentunya bisa jadi pilihan comfort food mu saat menjalani morning routine Prochiz Lovers. Selamat mencoba ya!